Regola numero dodici: il DESTINO ?
DESTINO ? Questa regola propone un titolo che è, in un certo senso, una domanda … Ognuno può seguire il sentiero dello yogi senza per questo dover abbandonare il credo dei suoi padri: il nostro è un metodo per arricchire i propri orizzonti, non per impoverirli, quindi quando ci poniamo il quesito dei quesiti, lasciamo a ciascuno la scelta della terminologia da utilizzare … Quello che conta è la sostanza del concetto che ci si pone di fronte: come ci ha trattato la vita, come ci sta trattando, come ci tratterà andando avanti? …
La risposta la sottoporrà ognuno di voi alla riflessione di tutti … La mia riflessione su quello che genericamente ho chiamato il DESTINO, facendo riferimento ad una visione del mondo tipica delle nostre antiche culture, è la seguente:
Tutte le motivazioni di questo mondo, tutte le convinzioni di questo mondo, tutti i credo di questo mondo non cambieranno l’infimo ruolo con cui ognuno di noi si trova a confronto: non abbiamo voce in capitolo sul nostro destino, non sappiamo come e perché siamo entrati “in gioco”, né come e perché saremo “esclusi dal gioco” … Le “credenze” non sono che un palliativo, una “consolazione”, del tutto legittima, ma inesorabilmente tale … I fatti stanno lì a sbatterci in faccia l’ovvia conclusione … La mancanza di senso, la sproporzione fra l’universo e la sua complessità messi a confronto con le nostre piccole vite, la certezza di non poter controllare il nostro futuro, ecc.
Il DESTINO capriccioso degli antichi sembra in fondo una versione fra le più plausibili, eppure il consiglio di altri sapienti del passato e del presente sembra indirizzarci altrove …
Noi siamo soggetti a facili inganni, meglio definirli auto-inganni … Ci lasciamo facilmente confondere, per esempio, dalla “vetta” delle montagne … Ci illudiamo facilmente di “essere” il “nostro” cervello, o la “nostra” anima … Il mezzo privilegiato delle “nostre” illusioni sono i “nostri” occhi … Se non “vediamo” le cose possiamo facilmente ignorarle, ma non per questo esse “ci” ignoreranno! …
Ecco perché, alla fine del percorso di una vita, dopo aver affrontato ogni genere di esperienze, dopo essere stato sconvolto in ogni modo dai cambiamenti che la pratica può avergli imposto, lo yogi dall’alto delle vette di quel suo Centro dei Mille Petali, che tanto bene conosce ormai, si disporrà, pazientemente, a ripercorrere il cammino che lo riporta verso il basso, dove giace, avvolto nelle sue intricate spire il Centro del Serpente …
La conoscenza segreta fornitaci dal Frutto Proibito, non è poi poca cosa: sapere di essere “nudi”, di essere “senza protezione”, “senza confini” … E’ la conoscenza di essere percorso da un legame con il cosmo che non si può ignorare mai! … Se vediamo solo quello che ci mostrano gli occhi, siamo fregati!
La meditazione serve a questo: a vedere con tutto il nostro essere … Anima, corpo e frattaglie (tanto per citare un'altra magnifica persona) …
Sri-Pino.
mercoledì 21 dicembre 2011
La Undecima Regola
Regola numero undici: il MANDALA
Il MANDALA di cui parliamo, per ciascuno di noi differente, sia l’atto perfetto, quello che richiede il massimo impegno ma senza coinvolgere le nostre aspettative … Ciascun atto della nuova vita di uno yogi sia un atto impeccabile: coinvolga ogni fibra del suo essere, essendo al medesimo tempo, ad egli del tutto indifferente … Come un disegno altamente complesso, eseguito minuziosamente, con finissime pietruzze variopinte, soggette al capriccio della prima folata di forte vento … Tutto questo, lungi dall’essere una semplice posa, sarà la conseguenza ineluttabile del lungo e difficile viaggio intrapreso … Una inevitabile conclusione, per chi trova il coraggio di guardare alle cose della vita con occhi sinceri …
Sri-Pino.
Il MANDALA di cui parliamo, per ciascuno di noi differente, sia l’atto perfetto, quello che richiede il massimo impegno ma senza coinvolgere le nostre aspettative … Ciascun atto della nuova vita di uno yogi sia un atto impeccabile: coinvolga ogni fibra del suo essere, essendo al medesimo tempo, ad egli del tutto indifferente … Come un disegno altamente complesso, eseguito minuziosamente, con finissime pietruzze variopinte, soggette al capriccio della prima folata di forte vento … Tutto questo, lungi dall’essere una semplice posa, sarà la conseguenza ineluttabile del lungo e difficile viaggio intrapreso … Una inevitabile conclusione, per chi trova il coraggio di guardare alle cose della vita con occhi sinceri …
Sri-Pino.
mercoledì 7 dicembre 2011
La Decima Regola
Regola numero dieci: il MONDO
Per usare l’espressione di un grande scienziato contemporaneo, non casualmente di origini indiane:
… Gli strumenti e i processi sui quali si basano i nostri sogni durante il sonno e le nostre fantasie durante la veglia sono gli stessi di cui ci serviamo per costruire la nostra conoscenza del mondo “esterno”! …
Altri scienziati sono giunti alla conclusione che ogni esperimento sia inesorabilmente condizionato dalla predisposizione del medesimo e da coloro che lo implementano …
Altri ancora che non sia possibile discernere l’esistenza di un soggetto effettivamente distinto dal “suo” mondo esterno, da quella di un “computer”, opportunamente accrocchiato, il quale “pensi” (o sogni) di essere un soggetto distinto da un suo mondo esterno …
Tutte queste varianti puntano ad un'unica conclusione ineludibile: se anche esistesse un mondo “oggettivo”, distinto dalla nostra mente, esso non sarebbe in alcun modo accessibile ad essa … Noi ed il mondo “là fuori” siamo reciprocamente TRASCENDENTI! Che si può volere di più? …
Ripartendo quindi dalla Regola numero Otto, che fa di ognuno di noi un Universo a se stante, in contatto con tanti universi simili ma diversi, quanti sono i nostri interlocutori, viviamo la nostra vita, sapendo che camminiamo tutti sullo stesso tappeto di particelle caotiche (o come sostiene qualcuno di “stringhe” caotiche), senza ordine, né significato e che nessuno vede il mondo come lo vediamo noi: è questo il paradosso di ogni vita! Per questo, ognuno di noi è unico e indiscusso responsabile del senso che può avere o non avere … il MONDO.
Sri-Pino.
Per usare l’espressione di un grande scienziato contemporaneo, non casualmente di origini indiane:
… Gli strumenti e i processi sui quali si basano i nostri sogni durante il sonno e le nostre fantasie durante la veglia sono gli stessi di cui ci serviamo per costruire la nostra conoscenza del mondo “esterno”! …
Altri scienziati sono giunti alla conclusione che ogni esperimento sia inesorabilmente condizionato dalla predisposizione del medesimo e da coloro che lo implementano …
Altri ancora che non sia possibile discernere l’esistenza di un soggetto effettivamente distinto dal “suo” mondo esterno, da quella di un “computer”, opportunamente accrocchiato, il quale “pensi” (o sogni) di essere un soggetto distinto da un suo mondo esterno …
Tutte queste varianti puntano ad un'unica conclusione ineludibile: se anche esistesse un mondo “oggettivo”, distinto dalla nostra mente, esso non sarebbe in alcun modo accessibile ad essa … Noi ed il mondo “là fuori” siamo reciprocamente TRASCENDENTI! Che si può volere di più? …
Ripartendo quindi dalla Regola numero Otto, che fa di ognuno di noi un Universo a se stante, in contatto con tanti universi simili ma diversi, quanti sono i nostri interlocutori, viviamo la nostra vita, sapendo che camminiamo tutti sullo stesso tappeto di particelle caotiche (o come sostiene qualcuno di “stringhe” caotiche), senza ordine, né significato e che nessuno vede il mondo come lo vediamo noi: è questo il paradosso di ogni vita! Per questo, ognuno di noi è unico e indiscusso responsabile del senso che può avere o non avere … il MONDO.
Sri-Pino.
La Nona Regola
Regola numero nove: il FARE
Anche per l’esperto yogi “ogni giorno ha la sua pena”! … Il ritorno al ciclo quotidiano può risultare anche più penoso, quanto più ci si inoltra nella ricerca della propria completezza … Tuttavia non c’è scampo: tutte le scorciatoie sono sempre la via per la più classica delle trappole! Prima o poi ognuno di noi dovrà fare i conti con i giorni, con le ore, con i minuti, con i secondi …
La vera differenza è tra vivere secondi che sembrano ore, oppure ore che sembrano secondi … E’ questo che, in ultima analisi, possiamo conquistarci: un tempo che trascorra senza farci troppo male!
Serve pratica e volontà impeccabile. Ognuno cercherà e troverà la propria strada, il proprio metodo per sottomettere il tempo, per far sì che non possa più nuocerci … Può essere fatto a partire dalle tecniche fisiche e respiratorie ma anche un banale hobby si adatterebbe perfettamente al caso. Occorre che la mente possa essere completamente assorta e, al tempo stesso, libera di vagare … Nessun controllo su di essa, come se non ci appartenesse affatto … In realtà “noi” siamo concentrati nel “fare”! …
Per quanto assurdo possa apparire, qualunque individuo, maestro, o allievo che sia, tornerà sempre al punto di partenza … Ma allora? Qual è la differenza? …
Non c’è differenza! Il Maestro lo sa … l’allievo no!
Sri-Pino.
domenica 4 dicembre 2011
L'Ottava Regola
Regola numero otto: IDENTIFICAZIONE
La Regola Sette è il cuore dello Yoga, il TAPAS che può distruggere la mente!
La Regola Otto, quindi, ci aiuta a ricostruire ciò che ha macerato col TAPAS.
Ognuno ne emergerà in tempi e modi differenti, per ognuno di noi le strade a questo punto si divideranno e nascerà una "visione unica": la vera natura dello Yogi.
Se qualcosa è stato distrutto, fermentato e predisposto per la sublimazione ... ciò che ne consegue non avrà eguali, risulterà unico e inconfondibile.
Sarà tutto come prima, eppure tutto completamente diverso. La percezione nuova non risentirà più dell'effetto di prossimità, che ci induceva nell'errore di confondere noi stessi con ciò che ci appariva più prossimo: il nostro corpo, il nostro cervello, i nostri sensi, la nostra mente e via enumerando ...
Occorre riconsiderare la nostra IDENTIFICAZIONE alla luce della nuova realtà: noi siamo TUTTO CIO' CHE PERCEPIAMO, indistintamente equanimi. La nostra mano, che digita sulla tastiera queste parole, non ci è affatto più prossima della galassia indistinta che si intravvede volgendo gli occhi al cielo, o della guerra mediorientale di turno di cui distrattamente udiamo parlare dal televisore nell'altra stanza ...
NOI SIAMO TUTTO, MA PROPRIO TUTTO, CIO' CHE PERCEPIAMO!
OGNI SINGOLO INDIVIDUO DI QUESTO NOSTRO COSMO E' UN UNICO SCONFINATO PUNTO DI VISTA SUL COSMO: ognuno di noi, Yogi o meno, ha una visione unica ed irripetibile, egualmente veritiera, egualmente importante, egualmente sacra, egualmente "Divina"!
Nessuno di questi "PUNTI DI VISTA" può legittimamente essere soppresso a vantaggio di un altro: la perdita di uno solo di essi inficia la completezza dell'Universo comune a cui attingiamo.
Ecco perchè amo citare spesso la riflessione di un filosofo greco antico, Anassimandro da Mileto:
Sri-Pino.
La Regola Sette è il cuore dello Yoga, il TAPAS che può distruggere la mente!
La Regola Otto, quindi, ci aiuta a ricostruire ciò che ha macerato col TAPAS.
Ognuno ne emergerà in tempi e modi differenti, per ognuno di noi le strade a questo punto si divideranno e nascerà una "visione unica": la vera natura dello Yogi.
Se qualcosa è stato distrutto, fermentato e predisposto per la sublimazione ... ciò che ne consegue non avrà eguali, risulterà unico e inconfondibile.
Sarà tutto come prima, eppure tutto completamente diverso. La percezione nuova non risentirà più dell'effetto di prossimità, che ci induceva nell'errore di confondere noi stessi con ciò che ci appariva più prossimo: il nostro corpo, il nostro cervello, i nostri sensi, la nostra mente e via enumerando ...
Occorre riconsiderare la nostra IDENTIFICAZIONE alla luce della nuova realtà: noi siamo TUTTO CIO' CHE PERCEPIAMO, indistintamente equanimi. La nostra mano, che digita sulla tastiera queste parole, non ci è affatto più prossima della galassia indistinta che si intravvede volgendo gli occhi al cielo, o della guerra mediorientale di turno di cui distrattamente udiamo parlare dal televisore nell'altra stanza ...
NOI SIAMO TUTTO, MA PROPRIO TUTTO, CIO' CHE PERCEPIAMO!
OGNI SINGOLO INDIVIDUO DI QUESTO NOSTRO COSMO E' UN UNICO SCONFINATO PUNTO DI VISTA SUL COSMO: ognuno di noi, Yogi o meno, ha una visione unica ed irripetibile, egualmente veritiera, egualmente importante, egualmente sacra, egualmente "Divina"!
Nessuno di questi "PUNTI DI VISTA" può legittimamente essere soppresso a vantaggio di un altro: la perdita di uno solo di essi inficia la completezza dell'Universo comune a cui attingiamo.
Ecco perchè amo citare spesso la riflessione di un filosofo greco antico, Anassimandro da Mileto:
... Ovunque gli esseri abbiano origine, ivi avranno anche la distruzione secondo necessità: poichè essi pagano l'uno all'altro la pena e l'espiazione dell'ingiustizia secondo l'ordine del tempo.
Sri-Pino.
mercoledì 30 novembre 2011
La Settima Regola
Regola numero sette: TAPAS
Siamo giunti al cuore dello Yoga: senza TAPAS non v’è Yoga, al massimo ginnastica da camera, in un senso, o allucinazioni new age, nell’altro …
Premesso che il termine sanscrito TAPAS, non ha alcuna affinità con la parola spagnola di uso corrente per indicare gli stuzzichini aperitivi; nel nostro caso invece si tratta di una parola non traducibile in alcuna lingua occidentale, ma anche se lo fosse non sarebbe consigliabile … Meglio concepirne il significato con la pratica … Semmai, può servirci una metafora, come primo indizio:
il fuoco cova sotto la cenere …
Cosa c’è di più entusiasmante di un fuoco vivo e scoppiettante, o anche di più tremendo e spaventoso, quando sfugge di mano: violento, inarrestabile, divoratore, devastatore, splendente e accecante … Il simbolo di tutto ciò che non si può celare: fiammeggiante, fiammante, fulgido, infuocato, ecc.. Tutti aggettivi derivati dalle sue caratteristiche, eppure, quando viene a mancare l’ossigeno, il fuoco riesce a sopravvivere, quasi senza respirare, nascosto sotto la fredda cenere, e persino sotto terra … in attesa della giusta occasione … per poi inaspettatamente, tornare a … risplendere!
TAPAS è quello che vi permetterà, eventualmente un giorno, di fare un fascio di tutte queste regole e vivere secondo il “Vostro Yoga”, come è stato per me, per il mio maestro prima di me e per tutti i loro predecessori, nel corso del tempo …
Quando l’ultima cosa che vi passerebbe per la testa sarebbe di dedicarvi alla pratica dello Yoga … allora è il momento del TAPAS! …
TAPAS emerge dentro di noi, solo nel momento in cui niente di ciò che ci circonda ha una risposta per noi!
Ne parleremo ancora.
Sri-Pino.
Siamo giunti al cuore dello Yoga: senza TAPAS non v’è Yoga, al massimo ginnastica da camera, in un senso, o allucinazioni new age, nell’altro …
Premesso che il termine sanscrito TAPAS, non ha alcuna affinità con la parola spagnola di uso corrente per indicare gli stuzzichini aperitivi; nel nostro caso invece si tratta di una parola non traducibile in alcuna lingua occidentale, ma anche se lo fosse non sarebbe consigliabile … Meglio concepirne il significato con la pratica … Semmai, può servirci una metafora, come primo indizio:
il fuoco cova sotto la cenere …
Cosa c’è di più entusiasmante di un fuoco vivo e scoppiettante, o anche di più tremendo e spaventoso, quando sfugge di mano: violento, inarrestabile, divoratore, devastatore, splendente e accecante … Il simbolo di tutto ciò che non si può celare: fiammeggiante, fiammante, fulgido, infuocato, ecc.. Tutti aggettivi derivati dalle sue caratteristiche, eppure, quando viene a mancare l’ossigeno, il fuoco riesce a sopravvivere, quasi senza respirare, nascosto sotto la fredda cenere, e persino sotto terra … in attesa della giusta occasione … per poi inaspettatamente, tornare a … risplendere!
TAPAS è quello che vi permetterà, eventualmente un giorno, di fare un fascio di tutte queste regole e vivere secondo il “Vostro Yoga”, come è stato per me, per il mio maestro prima di me e per tutti i loro predecessori, nel corso del tempo …
Quando l’ultima cosa che vi passerebbe per la testa sarebbe di dedicarvi alla pratica dello Yoga … allora è il momento del TAPAS! …
TAPAS emerge dentro di noi, solo nel momento in cui niente di ciò che ci circonda ha una risposta per noi!
Ne parleremo ancora.
Sri-Pino.
sabato 26 novembre 2011
Intermezzo.
Una magnifica persona, tempo fa, declamò quanto segue:
"La Coscienza è come l'Organo Sessuale ... O serve a creare la vita, o ... serve a pisciare!"
Anche questa dichiarazione si presta a molte possibili interpretazioni ... Meditateci un po' su!
Sri-Pino.
"La Coscienza è come l'Organo Sessuale ... O serve a creare la vita, o ... serve a pisciare!"
Anche questa dichiarazione si presta a molte possibili interpretazioni ... Meditateci un po' su!
Sri-Pino.
venerdì 25 novembre 2011
La Sesta Regola
Regola numero sei: il Potere del Serpente
Quando la forza del Serpente si scatena e sale repentina, attraversando gli altri centri, lungo la spina dorsale, su, su, fino al Centro dei Mille Petali ...
Non sei arrivato da nessuna parte, sarà un'esperienza tremenda e indimenticabile, ma non lasciarti ammaliare da essa ... Non pensare di essere "arrivato" ... Stai solo transitando ... La strada è ancora lunga e le "distrazioni" la renderebbero ancora più lunga!
Una volta il mio maestro mi disse una frase sibillina:
"La vetta di una montagna è la sua parte più inutile ed insigniifcante: si limita a stare lì, senza scopo, senza stimoli ... Mentre tutte le parti sottostanti, man mano che si scenda verso la sua base, devono reggere un peso sempre maggiore, compiere sforzi sempre più imponenti, per sopportare lo stress strutturale provocato dalle parti sovrastanti ... La vetta tuttavia ci abbaglia, ci affascina e ci fa così dimenticare la potenza che sta alla "base" di ogni grande montagna! ..."
Una delle possibili letture di queste parole, può essere riferita all'illusione provocata dall'esperienza di cui parliamo: essa non è un punto di arrivo, come da molti, nella mia pratica quotidiana, ho sentito profferire ... Non ci sono punti di arrivo per lo Yogi, ma solo tappe di transito ...
Ne parleremo ancora!
Sri-Pino.
Quando la forza del Serpente si scatena e sale repentina, attraversando gli altri centri, lungo la spina dorsale, su, su, fino al Centro dei Mille Petali ...
Non sei arrivato da nessuna parte, sarà un'esperienza tremenda e indimenticabile, ma non lasciarti ammaliare da essa ... Non pensare di essere "arrivato" ... Stai solo transitando ... La strada è ancora lunga e le "distrazioni" la renderebbero ancora più lunga!
Una volta il mio maestro mi disse una frase sibillina:
"La vetta di una montagna è la sua parte più inutile ed insigniifcante: si limita a stare lì, senza scopo, senza stimoli ... Mentre tutte le parti sottostanti, man mano che si scenda verso la sua base, devono reggere un peso sempre maggiore, compiere sforzi sempre più imponenti, per sopportare lo stress strutturale provocato dalle parti sovrastanti ... La vetta tuttavia ci abbaglia, ci affascina e ci fa così dimenticare la potenza che sta alla "base" di ogni grande montagna! ..."
Una delle possibili letture di queste parole, può essere riferita all'illusione provocata dall'esperienza di cui parliamo: essa non è un punto di arrivo, come da molti, nella mia pratica quotidiana, ho sentito profferire ... Non ci sono punti di arrivo per lo Yogi, ma solo tappe di transito ...
Ne parleremo ancora!
Sri-Pino.
lunedì 21 novembre 2011
La Quinta Regola
Regola numero cinque: il CORPO
Questa Regola ci dice come occorra prendere consapevolezza della propria "Postura". Anche questa è una forma di Meditazione su se stessi.
Lo Hata Yoga, ci aiuterà a riportare l'equilibrio nel nostro corpo, martoriato dalle cattive abitudini ...
Prenderemo, tuttavia, in considerazione le "Asana" in seguito; prima dedicatevi a contemplare le vostre attuali "posizioni" preferite: studiatele, analizzatele, capitele.
Sri-Pino.
Questa Regola ci dice come occorra prendere consapevolezza della propria "Postura". Anche questa è una forma di Meditazione su se stessi.
Lo Hata Yoga, ci aiuterà a riportare l'equilibrio nel nostro corpo, martoriato dalle cattive abitudini ...
Prenderemo, tuttavia, in considerazione le "Asana" in seguito; prima dedicatevi a contemplare le vostre attuali "posizioni" preferite: studiatele, analizzatele, capitele.
Sri-Pino.
La Quarta Regola
Regola numero quattro: la CONSAPEVOLEZZA DI SE'
Ora che siamo un po' più consapevoli del nostro Respiro, passiamo a fare lo stesso col nostro corpo; si proceda come segue:
Seduti sul vostro teppetino, iniziate a massaggiare ogni parte del vostro corpo, senza perdere la concentrazione sul Respiro.
Ogni parte del corpo ha la stessa dignità e chiede le stesse attenzioni ... Massaggiandola concentratevi sui vantaggi, o gli svantaggi, che vi procura, ovvero su quanto essa sia in salute, o meno ...
Una volta esaurite quelle parti che potete manualmente massaggiare, il massaggio diventerà virtuale: vi concentrerete su una parte interna, od un organo (nessuno escluso! purchè esso non sia causa di distrazione, o peggio, di ... scandalo!!) e ripasserete mentalmente tutta la storia di quel vostro organo. Nel ripensarci rifletterete anche su quel che avreste dovuto fare e non avete fatto per il suo benessere. Prendete atto di ciò che dovrà essere attuato e del fatto che solo voi stessi potrete realizzarlo: chiedetevi quale prezzo siate disposti a pagare e quali alternative restino, in caso contrario.
La Quarta Regola si enuncia in poche parole, ma comporta un lavoro lungo nel tempo. Ogni volta che farete questo esercizio, la vostra capacità di concentrazione migliorerà e scoprirete cose nuove ... Se volete potete chiamarla Meditazione ... Ma la cosa importante è quanto coinvolti riuscirete ad essere, per esempio, massaggiando il vostro alluce, o visualizzando la vostra cistifellea ...
Se invece la vostra attenzione verrà continuamente distratta dai motivi della tappezzeria, o dall'ultima bolletta del telefono e via dicendo, allora meglio dedicarsi a qualche esercizio posturale per rigenerare il corretto assetto mentale.
Sri-Pino.
Ora che siamo un po' più consapevoli del nostro Respiro, passiamo a fare lo stesso col nostro corpo; si proceda come segue:
Seduti sul vostro teppetino, iniziate a massaggiare ogni parte del vostro corpo, senza perdere la concentrazione sul Respiro.
Ogni parte del corpo ha la stessa dignità e chiede le stesse attenzioni ... Massaggiandola concentratevi sui vantaggi, o gli svantaggi, che vi procura, ovvero su quanto essa sia in salute, o meno ...
Una volta esaurite quelle parti che potete manualmente massaggiare, il massaggio diventerà virtuale: vi concentrerete su una parte interna, od un organo (nessuno escluso! purchè esso non sia causa di distrazione, o peggio, di ... scandalo!!) e ripasserete mentalmente tutta la storia di quel vostro organo. Nel ripensarci rifletterete anche su quel che avreste dovuto fare e non avete fatto per il suo benessere. Prendete atto di ciò che dovrà essere attuato e del fatto che solo voi stessi potrete realizzarlo: chiedetevi quale prezzo siate disposti a pagare e quali alternative restino, in caso contrario.
La Quarta Regola si enuncia in poche parole, ma comporta un lavoro lungo nel tempo. Ogni volta che farete questo esercizio, la vostra capacità di concentrazione migliorerà e scoprirete cose nuove ... Se volete potete chiamarla Meditazione ... Ma la cosa importante è quanto coinvolti riuscirete ad essere, per esempio, massaggiando il vostro alluce, o visualizzando la vostra cistifellea ...
Se invece la vostra attenzione verrà continuamente distratta dai motivi della tappezzeria, o dall'ultima bolletta del telefono e via dicendo, allora meglio dedicarsi a qualche esercizio posturale per rigenerare il corretto assetto mentale.
Sri-Pino.
La Terza Regola
Regola numero tre: il RESPIRO COSMICO
L'Unione dell'estremo "alto" con l'estremo "basso": è l'essenza dello Yoga.
La regola vuole che non vi sia alcuna preferenza, e ancora meno supremazia, tra i due: l'energia deve continuare a fluire ininterrottamente dal basso verso l'alto e viceversa. E ciò significa che ad ogni ciclo la mente ed il corpo si scambiano i ruoli e le posizioni.
Il Centro del Serpente manda la sua Potenza, attraverso i Centri Intermedi, verso il Centro dei Mille Petali e quest'ultimo risponde con la Motivazione: nessuno dei due può fare a meno dell'altro e quindi nessuno dei due ha più importanza dell'altro.
Quando il Respiro esce sta conducendo il Serpente, quando il Respiro entra stanno conducendo i Mille Petali.
Le tecniche non sono importanti quanto l'Intento che mettiamo nel Respirare: impariamo a capire il nostro Respiro, prima di iniziare a Cambiarlo!
Tutti i futuri esercizi avranno questo in comune: prima capire e solo dopo imparare a variare ...
Sri-Pino.
L'Unione dell'estremo "alto" con l'estremo "basso": è l'essenza dello Yoga.
La regola vuole che non vi sia alcuna preferenza, e ancora meno supremazia, tra i due: l'energia deve continuare a fluire ininterrottamente dal basso verso l'alto e viceversa. E ciò significa che ad ogni ciclo la mente ed il corpo si scambiano i ruoli e le posizioni.
Il Centro del Serpente manda la sua Potenza, attraverso i Centri Intermedi, verso il Centro dei Mille Petali e quest'ultimo risponde con la Motivazione: nessuno dei due può fare a meno dell'altro e quindi nessuno dei due ha più importanza dell'altro.
Quando il Respiro esce sta conducendo il Serpente, quando il Respiro entra stanno conducendo i Mille Petali.
Le tecniche non sono importanti quanto l'Intento che mettiamo nel Respirare: impariamo a capire il nostro Respiro, prima di iniziare a Cambiarlo!
Tutti i futuri esercizi avranno questo in comune: prima capire e solo dopo imparare a variare ...
Sri-Pino.
La Seconda Regola.
Regola numero due: con la SALUTE NON SI SCHERZA
Non perdere mai di vista la Prima Regola!
Sri-Pino.
Non perdere mai di vista la Prima Regola!
Sri-Pino.
La Prima Regola
Regola numero uno: NON NUOCERE A SE' o ad ALTRI
L'Autoterapia non ha paura della Medicina Occidentale!
Non fate nulla che il vostro medico personale non approvi!
Se anche fosse inutile, almeno non sarebbe dannoso ... Ma se è veramente potente, prima o poi anche il vostro medico passerà dalla vostra parte ... e lo Yoga è proprio questo: Potenza allo stato puro.
Sri-Pino.
NB. Si lo so che quest'ultima sembra copiata dal giuramento di Ippocrate ... Ma il buon senso non conosce confini, nè geografici, nè temporali! E chiunque vi confermerà che per stare bene, prima di tutto, bisogna "evitare" di stare male!
==
L'Autoterapia non ha paura della Medicina Occidentale!
Non fate nulla che il vostro medico personale non approvi!
Se anche fosse inutile, almeno non sarebbe dannoso ... Ma se è veramente potente, prima o poi anche il vostro medico passerà dalla vostra parte ... e lo Yoga è proprio questo: Potenza allo stato puro.
Sri-Pino.
NB. Si lo so che quest'ultima sembra copiata dal giuramento di Ippocrate ... Ma il buon senso non conosce confini, nè geografici, nè temporali! E chiunque vi confermerà che per stare bene, prima di tutto, bisogna "evitare" di stare male!
==
Pagine di un vecchio diario.
Dalle pagine di un vecchio diario di viaggio in quel di Varanasi (Benares), ritrovato fra altri antichi frammenti ...
"Ricorda, quando tornerai al tuo paese, che di tutti i miei insegnamenti dovrai fare un fascio e gettarli nel fuoco ... E da quel momento in poi costruisci il TUO Yoga, così come a suo tempo feci io stesso ... Ricorda! ..."
Questa nota a margine, quasi invisibile, mi è capitata sotto gli occhi, in mezzo a tutto il caos di quel diario colmo di affannosi e avidi appunti ...
Oggi soltanto, forse, ne colgo il senso, allora no, non ero ancora pronto ... All'epoca mi sembrò quasi superfluo prenderne nota ...
Questo blog è un tributo in ricordo della mia guida di allora ... Una piccola cosa, se volete, ma sentita.
Sri-Pino.
"Ricorda, quando tornerai al tuo paese, che di tutti i miei insegnamenti dovrai fare un fascio e gettarli nel fuoco ... E da quel momento in poi costruisci il TUO Yoga, così come a suo tempo feci io stesso ... Ricorda! ..."
Questa nota a margine, quasi invisibile, mi è capitata sotto gli occhi, in mezzo a tutto il caos di quel diario colmo di affannosi e avidi appunti ...
Oggi soltanto, forse, ne colgo il senso, allora no, non ero ancora pronto ... All'epoca mi sembrò quasi superfluo prenderne nota ...
Questo blog è un tributo in ricordo della mia guida di allora ... Una piccola cosa, se volete, ma sentita.
Sri-Pino.
Iscriviti a:
Post (Atom)