Regola numero cinque: il CORPO
Questa Regola ci dice come occorra prendere consapevolezza della propria "Postura". Anche questa è una forma di Meditazione su se stessi.
Lo Hata Yoga, ci aiuterà a riportare l'equilibrio nel nostro corpo, martoriato dalle cattive abitudini ...
Prenderemo, tuttavia, in considerazione le "Asana" in seguito; prima dedicatevi a contemplare le vostre attuali "posizioni" preferite: studiatele, analizzatele, capitele.
Sri-Pino.
Nessun commento:
Posta un commento